opc_loader

Rustige darmen met gemberwortel!

Do it Yourself!

Niet de ruggegraat, maar de darmen houden ons overeind! Ondertussen tobben we wat af met onze darmpjes, we gaan er massaal gebukt onder. Voor een groot aantal verboden te benoemen uitdagingen is onderstaand recept uitermate geschikt, en buitengewoon effectief. 

Benodigdheden

  • 1 biologische gemberwortel

  • 1200ml water

Bereiding

Rasp van een biologische gemberwortel een goede theelepel vol (schillen is niet nodig). Doe dat in 1200ml water en breng het geheel aan de kook. Gedurende 12-15 minuten licht koken, zonder deksel op de pan. Er zal door verdamping ongeveer 900ml overblijven. Giet dat vervolgens door een zeef in bijvoorbeeld een thermoskan.

Gebruik

Drink de gemberbereiding door de dag heen, zo heet als je het hebben kan. Begin de ochtend met 2 glazen op een lege maag.
Gember heeft een ‘bite’, en smaakt een tikkie scherp. Niet van schrikken, het is bijzonder vriendelijk voor maag en darmen, en verbazend effectief, dat ga je merken!

Bewaren

Bewaar de gemberwortel koel, maar niet in de koelkast.


Rob M.M. Greuter
17 juni 2015

Menu