HeelBewust Nieuwsbrief XLIX
10 maart 2013
Goededag!
Er zijn mensen bezig om te brainstormen over een goede toekomst voor SBS 6. Geheel per ongeluk, noem het toevallend, viel mijn oog op een berichtje van de organisator. Mijn suggestie om van deze zieltogende zender een Health zender te maken is direct retweet. Je kan t.z.t. formats indienen en verzilveren, of ik mijn idee nog even voor me wilde houden. Tuurlijk. Ik loop al enkele jaren rond met waanzinnig goede programma formats, daar kunnen nog wel wat maandjes bij. Het maatschappelijk effect van mijn gedachtenkronkels zou wel eens heel groot kunnen zijn, spannend!
Verderop in deze brief weer een groot aantal nieuwe producten. Eindelijk is er de Memon memonizerBODY voor persoonlijk gebruik, klanten vragen er al jaren om. Met name de boekenstal is flink aan het uitbreiden met moois, heel erg moois! Ik vermoed dat er nog heel wat titels van Thich Nhat Hanh bij gaan komen. Kom je ook even bladeren?
Ondertussen ben ik aanbeland bij hoofdstuk 7 van het nog te verschijnen boek 'Opvoeden in een gestoorde wereld. Reviewen en leren is saam nog best ingewikkeld ;-) Ben toch al aardig onder de indruk van de kennis en inzichten in dit boek. Wordt vervolgd!
Halverwege afgelopen week stuitte ik op alweer een gezondheidsinitiatief. Meteen gebeld en de dame in kwestie stond ervoor open om met anderen te praten. Ik wil namelijk graag een aantal zaken bijeen brengen zodat we eindelijk eens van al die eilandjes afkomen. Da's echt een grote uitdaging binnen de natuurgeneeskunde. We gaan het zie
Oja, wat gaan we dit jaar met Pasen aansteken, giftige parraffinekaarsen, of helende Bijenwaskaarsen? Kies maar!
TIP: Vroege vogels is tegenwoordig ook op TV! Vanaf 5 maart, 13 weken lang iedere dinsdag om 19.20 uur op NED2 (VARA).
Aangereikt: Ben je met het snoeien van je roos wat vroeg geweest? Pak hem dan snel in, de nakend bloedende roos heeft het zwaar met deze maartse koude. Dat inpakken valt nog niet mee, leerde ik.
Veel leesgenoegen, natuurlijk!
Namasté
Rob Greuter
In alles wat HeelBewust aanreikt, dagen wij het geholpen, zelfgenezend vermogen van mens en dier uit. Wij geloven in de kracht van geïntegreerde holistische geneeskunde. |
Memon memonizerBODY
De memonizerBODY versterkt en ondersteund het lichaam (buiten de Memon geharmoniseerde omgeving) bij de verwerking van de alomtegenwoordige impact van negatief, belastend werkende straling. Lopend, fietsend, varend, in de bus, trein, metro of in het vliegtuig, de memonizerBODY draagt zorg voor een verhoogd welzijn en balans!
De lichaam versterkende en ondersteunende functies zijn geïntegreerd in de siliconen armband als geïnformeerde dragercomponenten.
memonizerBODY is verkrijgbaar in de maten:
Small: 13cm
Medium: 16,5cm
Large: 20cm
Iedere memonizerBODY heeft 1cm verstelruimte.
FAQ
Q) Wat is het verschil met het 'dragen' van de memonizerCAR?
Bio Cacaopoeder rauw 300gram

Mattisson Cacaopoeder bevat van nature 7 gram bioflavonoïden per 100 gram. Tot op heden is er geen enkele andere voedingsbron bekend die meer bioflavonoïden bevat. Bioflavonoïden staan bekend als antioxidant en beschermen de lichaamscellen tegen oxidatieve schade. De ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) score is een test om de hoeveelheid antioxidanten in voedsel te meten. Een score tussen de 3000 – 5000 (μmol TE/100 g) per dag wordt aanbevolen. 100 gram rauwe cacaopoeder heeft een ORAC score van 95500 en rauwe cacao nibs hebben een ORAC score van 62100(1). Ter vergelijking: 100 gram geroosterde cacaopoeder heeft een ORAC score van 26000(1).
Mattisson Cacaopoeder bevat van nature mineralen (magnesium, ijzer, chroom, mangaan, zink en koper) vitamine C, omega-6 vetzuren en vezels. Mattisson Cacaopoeder mag met recht tot de Superfoods gerekend worden, en is bovendien bijzonder smaakvol!
Mattisson Bio Cacaopoeder rauw samengevat:
- Hoge Orac Score: 95500
- Natuurlijke bron van antioxidanten
- Gemaakt van ongebrande cacao bonen
- Bevat slechts 0,5 gram suiker per 100 gram
- Lage concentratie cafeïne
- Van nature rijk aan vezels en mineralen
- Zero toevoegingen
- Intense, pure en overheerlijke smaak van cacao!
Prijs: € 12,95 Klik hier om te bestellen.
Libido4Him vega
Ook een product dat is opgenomen vanwege klantvragen. Men is er zeer tevreden over!
Ingrediënten
Vegetarische capsule: Plantaardig cellulose
Bevat per capsule:
Plantstoffen / Botanica | Gewicht |
---|---|
Emblica officinalis (Indische Kruisbes) | 50 mg |
Whitania Somnifera | 50 mg |
Cyperus rotundus (Cypergras) | 50 mg |
Tinospora cordifolia (Guduchi) | 50 mg |
Asparagus adscendes (Asperge) | 50 mg |
Bambusa bambos (Bamboo) | 20 mg |
Piper Longum (Lange peper) | 20 mg |
Cynamomum zeylanicum | 20 mg |
Elettaria cardamomum (Kardemom) | 20 mg |
Cinnamomum tamala (Kaneelboom) | 20 mg |
Mesua ferrea (Cobrasaffraan) | 20 mg |
Ambra grisea | 15 mg |
Crocus sativus (Saffraankrokus) | 15 mg |
- Clerodendrum phlomidis
- Desmodium gangeticum
- Gmelina arborea
- Oroxylum indicum
- Solanum indicum
- Solanum xanthocarpum
- Stereospermum suaveolens
- Tribulus terrestris
- Uraria picta
- Ricinus communis
- Vitex negundo
- Zingiber officinale
Libido4Her vega
Libido4Her is een samengesteld kruidenpreparaat met daarin kruiden die al eeuwenlang worden gebruikt om het vrouwelijke libido te ondersteunen. Libido4Her geeft meer energie en helpt een goed libido en de lust te ondersteunen. Libido4Her is een samengesteld kruidenpreparaat uit kruiden die reeds eeuwenlang worden gebruikt om het vrouwelijk libido te ondersteunen.
Ingrediënten
Vegetarische capsule: Plantaardig cellulose
Bevat per capsule:
Plantstoffen / Botanica | Gewicht |
---|---|
Emblica officinalis (Indische Kruisbes) | 25 mg |
Whitania Somnifera | 50 mg |
Myristica fragrans (Muskaatnootboom) | 25 mg |
Alpinia galanga (Laoswortel) | 25 mg |
Asparagus racemosus (Aziatische Asperge) | 25 mg |
Allium cepa (Ui, Ajuin) | 25 mg |
Piper Longum (Lange peper) | 25 mg |
Cynamomum zeylanicum | 20 mg |
Elettaria cardamomum (Kardemom) | 20 mg |
Cinnamomum iners | 25 mg |
Mesua ferrea (Cobrasaffraan) | 25 mg |
Anacyclus pyrethrum (Spanish Pellitory) | 25 mg |
Cholorophytum arundinaceum | 25 mg |
Caryophyllus aromaticus (Kruidnagelboom) | 25 mg |
Allium cepa (Ui, Ajuin) | 25 mg |
Ipomoea digitata (Milky Yam) | 25 mg |
Caryophyllus aromaticus (Kruidnagelboom) | 25 mg |
Mucuna pruriens (Fluweelboon) | 25 mg |
Tacca aspera | 25 mg |
Hydrofilia spinosa | 25 mg |
Piper betle (Betel Peper) | 25 mg |
Prijs: € 24,95 Klik hier om te bestellen.
Keramisch mes
Een keramisch mes is een fijne aanvulling in de groene keuken. Keramische messen zijn de ideale messen voor het snijden van fruit, groenten en vlees zonder botten. Keramisch materiaal heeft een aantal voordelen tegenover staal, maar zal stalen messen beslist niet kunnen vervangen. Ook het levenslang scherp blijven is een fabel.
Vanwege de recente plezierige ervaringen in de eigen keuken biedt HeelBewust ter kennismaking met keramische messen dit model aan tegen een zeer lage prijs!
Wat is er bijzonder aan keramische messen?
Keramische messen zijn relatief nieuw en pas kort bekend in Nederland. Toch worden keramische messen al ruim 10 jaar geproduceerd en gebruikt in met name Japan. Keramische messen hebben de navolgende voordelen ten opzichte van regulaire stalen messen.
- Keramiek (zirconium) heeft hardheid 9, enkel diamand is harder (10). Staal heeft een hardheid van maximaal 6. Doordat het snijvlak wordt geslepen met een precisielaser is deze scherper dan ieder ander mes. Een tomaat snijden is een feest met dit mes!
- Keramische messen zijn erg glad. Hierdoor heeft een dergelijk mes weinig weerstand tijdens het snijden.
- Keramische messen zijn zeer licht van gewicht.
- Keramische messen kunnen niet roesten en zijn vuilafstotend (het oppervlak is heel glad). In Japan worden deze messen dan ook veelvuldig gebruikt voor de bereiding van sushi.
Belangrijk
- Snij geen harde groenten en fruit zoals ananas, harde meloen, noten, wortels et cetera.
- Draai of tors niet tijdens het snijden. Ook schavende of schurende bewegingen vermijden.
- Beslist geen bevroren materiaal snijden.- Snij steeds op een snijplank van hout of kunststof, beslist niet op steen of glas.
- Keramische messen altijd met de hand afwassen, dat gaat ook heel gemakkelijk!
- Laat messen nimmer vallen op harde oppervlakten, ook dit mes niet.
- Keramische messen niet in open vuur houden (keramisch materiaal geleidt warmte).
Na verloop van tijd kan het gebeuren dat er kleine hakjes in de snijsnede van het mes komen. Dit betekent niet dat het mes onbruikbaar is geworden.
Veel snijplezier!
Prijs: € 11,95 Klik hier om te bestellen.
Alles over vasten
- Detox: Reinigen tot in je kern -
Hans van Waning beschrijft niet alleen verschillende vormen van detox door middel van vasten, zoals bijvoorbeeld watervasten, sapvasten volgens dokter Bircher-Benner of vasten volgens dokter Mayr, maar ook alle aspecten die bij vastenkuren een rol spelen. Dit maakt het boek niet alleen geschikt voor iedereen die door te vasten op een verantwoorde manier zijn gezondheid wil verbeteren, maar ook voor artsen die zich op dit vlak willen laten voorlichten. Dit boek is geschreven vanuit jarenlange ervaring met het begeleiden van vasten- en reinigingskuren bij zowel patiënten als bij gezonde mensen, van jong tot oud. Vasten is niet alleen de aangewezen therapievorm als het gaat om ziekten te voorkomen, maar kan bij vele aandoeningen genezing bevorderen. De geneeskrachtige werking van vasten bij bijvoorbeeld reuma is in 1992 wetenschappelijk aangetoond.
Over de auteur
Auteur:Hans van WaningTaal:NederlandsVorm:Paperback, 292 bladzijdenUitgever:Uitgeverij De DriehoekDruk:2e druk mei 2012ISBN13:9789060307274
Het gras wordt groener
- Meditatie in actie -

Auteur: | Thich Nhat Hanh |
Taal: | Nederlands |
Vorm: | Paperback, 135 bladzijden |
Uitgever: | Uitgeverij Asoka |
Druk: | 6e druk september 2011 |
ISBN13: | 9789056700423 |
Prijs: € 11,95 Klik hier om te bestellen.
Adem is bewustzijn
Thich Nhat Hanh is niet alleen monnik, dichter, vertelkunstenaar en zenleraar, maar ook een geleerde. Dit boekje bevat een vertaling van één van de oudste boeddhistische teksten, het Anapanasati Soetra, met een uitgebreid commentaar, ook weer gelardeerd met praktische aanwijzingen voor een meer bewust leven van alledag.
Met behulp van zestien, reeds door de Boeddha omschreven ademoefeningen kunnen we het hele gebied van meditatie, concentratie en wijsheid verkennen en ons er in oefenen.
Auteur: | Thich Nhat Hanh |
Taal: | Nederlands |
Vorm: | Paperback, 74 bladzijden |
Uitgever: | Uitgeverij Asoka |
Druk: | 3e druk april 2006 |
ISBN13: | 9789056700355 |
Prijs: € 9,95 Klik hier om te bestellen.
De geur van versgemaaid gras
- Een gids voor loopmeditatie -
Het lijkt erg eenvoudig wat Thich ons in dit boekje over loopmeditatie voorhoudt, maar bij het oefenen merken we al gauw, dat het helemaal niet zo gemakkelijk is. Hij nodigt ons uit weer als een kind te leren lopen en dat vraagt tijd en volharding. De vier grondhoudingen van de mens zijn: zitten, lopen, staan en liggen. Er zijn veel zenscholen, die voor de meditatie de voorkeur geven aan het zitten, en het lopen slechts als een soort snelle gymnastische verpozing tussen de zitperiodes beschouwen, opdat de benen niet te veel afgekneld raken. Maar in het moderne westerse leven zitten we al zo veel: aan de computer op het werk, thuis in de luie stoel met een boek, voor de tv, in de auto, in de file, in het vliegtuig, in de bioscoop en zelfs in de meditatieruimte bij het mediteren. Dan is het een verademing te leren hoe je aandachtig en ontspannen kunt lopen en tegelijk mediteren.
Wie in de stad woont, kan wellicht in het park oefenen. Wie dagelijks op een tochtig perron op de trein moet wachten, kan zich ook daar oefenen in het aandachtig lopen. Het is zoveel beter niet gehaast door de straten te rennen, maar bewuste stappen te nemen en te proberen je telkens weer over te geven aan het ritme en de geluiden van de stad.
Door deze oefening van loopmeditatie wordt het mogelijk in de jachtigheid van een vliegveld of in de chaos van een kerstmarkt toch spontaan in het eigen persoonlijke ritme te lopen, te ademen, te luisteren, te ruiken en te kijken, dus met alle zintuigen wakker in dat ogenblik te lopen. In dit boek wijst Thich Nhat Hanh hiertoe de weg; hij zegt: 'U kúnt het!'
Auteur: | Thich Nhat Hanh |
Taal: | Nederlands |
Vorm: | Genaaid gebonden, 72 bladzijden |
Uitgever: | Uitgeverij Asoka |
Druk: | 5e druk april 2009 |
ISBN13: | 9789056700782 |
Prijs: € 14,95 Klik hier om te bestellen.
Jezus en Boeddha als Broeders
Auteur: | Thich Nhat Hanh |
Taal: | Nederlands |
Vorm: | Genaaid gebonden, 160 bladzijden |
Uitgever: | Uitgeverij Asoka |
Druk: | 3e druk maart 2011 |
ISBN13: | 9789056700515 |
Prijs: € 16,95 Klik hier om te bestellen.
Vorrm is leegte, leegte is vorm
Commentaar op het Prajnaparamita Hartsoetra -
Het Prajnaparamita Hartsoetra wordt beschouwd als de kern van de boeddhistische leer. Het wordt in boeddhistische gemeenschappen overal ter wereld dagelijks gereciteerd. De commentaren van Thich Nhat Hanh die u in dit boek aantreft, maken deel uit van de ononderbroken stroom van mondelinge overlevering, die sedert Shakyamuni Boeddha, ongeveer 2500 jaar geleden, de basis van het boeddhisme vormen.
Bij het lezen van deze commentaren wordt duidelijk, dat men geen boeddhist hoeft te zijn of te worden om de fundamentele inzichten, die hier verwoord worden, in het eigen leven op te nemen en werkzaam te laten zijn.
Auteur: | Thich Nhat Hanh |
Taal: | Nederlands |
Vorm: | Paperback, 62 bladzijden |
Uitgever: | Uitgeverij Asoka |
Druk: | 6e druk augustus 2012 |
ISBN13: | 9789056700508 |
Prijs: € 10,95 Klik hier om te bestellen.

Auteur: | Thich Nhat Hanh |
Taal: | Nederlands |
Vorm: | Paperback, 224 bladzijden |
Uitgever: | Uitgeverij Asoka |
Druk: | 9e druk juli 2010 |
ISBN13: | 9789056700812 |
Prijs: € 19,95 Klik hier om te bestellen.
Jij bent mij & ik ben jou (incl CD)
- Liederen en muziek geïnspireerd door het onderricht van Tich Nhat Hanh -
Het onderricht van de Vietnamese zenleraar en vredesactivist Thich Nhat Hanh, inspireerde Bert Evens tot het schrijven van meditatieve liederen. Het ensemble Mudita verzorgde de opname van deze nummers. In het boek wordt de inhoud van elk lied uitgediept en worden ook de louter instrumentale nummers van praktische duiding voorzien. De liederen willen ons een taal aanreiken die, over de grenzen van levensbeschouwelijke verscheidenheid heen, tot meer begrip kan leiden. Vanuit zijn ervaring als jongerenbegeleider diept de auteur verschillende vormen van taal uit die ons dichter bij onszelf en de ander kan voeren: de taal van de stilte, de taal van de muziek, de taal van de innerlijkheid. De verhelderende inzichten die geschetst worden bij elk lied, willen een aanzet zijn om te beoefenen wat er gezongen wordt.
Auteur: | Thich Nhat Hanh |
Taal: | Nederlands |
Vorm: | Genaaid gebonden, 96 bladzijden |
Uitgever: | Uitgeverij Asoka |
Druk: | 2e druk april 2009 |
ISBN13: | 9789056701888 |
Prijs: € 16,95 Klik hier om te bestellen.
Hartelijk dank voor uw aandacht!
Uw suggesties ter verbetering van HeelBewust en natuurlijk deze nieuwsbrief zijn van harte welkom. Ook informatieverzoeken over een bepaald onderwerp kunt u bij ons kwijt. Bel of e-mail ons daarom gerust! Voor het doorsturen van deze nieuwsbrief zal het universum u rijkelijk belonen!
Met HeelBewuste groet,
Rob Greuter
HeelBewust
Phone: +31 (0) 316 842 769
iPhone: +31 (0) 642 994 326
Email: info@www.heelbewust.com
Facebook: http://www.facebook.com/HeelBewust
Twitter: http://twitter.com/HeelBewust
Website: http://www.heelbewust.com